DETOX
Detoks denildiğinde genelde ağırlık kaybı hedeflendiği döneme özel, düşük kalorili ve sıvı beslenme akla gelmektedir. Detoksun aslında en büyük hedefi vücutta birikmiş olan toksinleri atmaktır.
Detox
Doğum Sonrası Beslenme
Anne ile bebeği arasındaki sevgi ve güven bağının kurulmasını sağlayan önemli bir süreç doğum sonrası dönemdir.
Doğum Sonrası Beslenme
Kilo Kontrolünde Beslenmenin Önemi
İnsan vücudu gerçekten milyarlarca hücreden oluşan inanılmaz bir organizmadır.
Kilo Kontrolünde
Beslenmenin Önemi
Kilo Kontrolünde Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı bir yaşam tarzı birçok seçenek içerir. Bunlar arasında en önemlisi de dengeli bir beslenme planı seçmektir.
Kilo Kontrolünde Sağlıklı Beslenme
Beslenmede Psikoloji
Ne yediğimizi nasıl hissettiğimiz etkiler. Yiyecekler bizi iyi hissettirmeli. Ancak çok az yerseniz sağlığınız ve yaşam kaliteniz etkilenebilir. Bu, yiyeceklere karşı olumsuz duygulara yol açabilir.
Beslenmede Psikoloji
Ergenlik Dönemi Beslenme
Ergenlik, büyüme ve gelişmenin en hızlı olduğu ve çocukluktan erişkinliğe geçişi kapsayan dönemdir. Bu dönemdeki fiziksel değişiklikler bedenin besin gereksinimlerini de değiştirmektedir.
Ergenlik Dönemi Beslenme
Beslenme Önerileri
Yeme düzenimi bir kere bozduğumda, kaldığım yerden devam etmekte zorlanıyorum” diyorsanız.